Oon havahtunut yhtäkkiä siihen, että alan olla toipunut. Täällä blogin puolella on ollut hiljaisempaa, koska mulla on välidieetti menossa ja… Lue lisää Mitä kuuluu uupuneelle 1v sairasloman jälkeen?
Avainsana: #palautuminen
Vuoden 2021 fitness suunnitelmat
Vuoden 2018 jouluna päätin siirtyä nettivalmennuksista fitness valmennukseen. Aika tarkkaan vuoden tein töitä yhden valmentajan kanssa kunnes oma suunta ja… Lue lisää Vuoden 2021 fitness suunnitelmat
Vuosi 2020 ja miten tästä eteenpäin
Vuosi 2020 alkoi omalta osaltani uupumuksesta toipumisella. Jouluna 2019 paloin auttamattomasti loppuun. Koko tammikuun makasin vain sohvalla yöpuvussa kunnes avopuoliso… Lue lisää Vuosi 2020 ja miten tästä eteenpäin
Uupumus ja tunteiden käsittely?
Tunteiden käsittelytaitoa ei viimeisen 12 vuoden aikana pahemmin harjoiteltu, koska tunteiden ja todellisuuden kieltäminen oli ainut defenssimekanismi joka mulle toimi… Lue lisää Uupumus ja tunteiden käsittely?
Chronically Johanna 