Reuma ja ruokavalio – mitä uutta olen oppinut

Tänä keväänä sain ahaa elämyksiä flunssan aikana ruuasta. Nenä korva kurkku lääkärille sanoin, että ei voi olla totta, että endoskopia… Lue lisää Reuma ja ruokavalio – mitä uutta olen oppinut

Maskin kanssa treenaaminen salilla

Sain kommentin ”miten sä voit treenata salilla maskin kanssa??😃”. Huomaan varsinkin pääkaupunkiseudulla asuvilla tätä asennetta. Sanon samaa kuin sanoin eräälle… Lue lisää Maskin kanssa treenaaminen salilla

Vuoden 2021 fitness suunnitelmat

Vuoden 2018 jouluna päätin siirtyä nettivalmennuksista fitness valmennukseen. Aika tarkkaan vuoden tein töitä yhden valmentajan kanssa kunnes oma suunta ja… Lue lisää Vuoden 2021 fitness suunnitelmat

Vuosi 2020 ja miten tästä eteenpäin

Vuosi 2020 alkoi omalta osaltani uupumuksesta toipumisella. Jouluna 2019 paloin auttamattomasti loppuun. Koko tammikuun makasin vain sohvalla yöpuvussa kunnes avopuoliso… Lue lisää Vuosi 2020 ja miten tästä eteenpäin

Ymmärrät vasta kun ymmärrät

Näin tämän tekstin instagramissa jo aikaa sitten ja tämä puhutteli paljon. En kuitenkaan ymmärtänyt ennen kuin vasta tänä keväänä kun… Lue lisää Ymmärrät vasta kun ymmärrät